“游戏化生活 准备好了吗”

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夏烨看到过了五旬的妈妈沉迷于“健身环大冒险”，好像看到了小时候沉浸在游戏乐趣中的自己。

《健身环大冒险》是一款聚焦于锻炼身体的游戏，2019年发售后迅速流行。 游戏发售前不久，刚过30岁生日的夏烨觉得锻炼身体已经很晚了，从小就喜欢游戏的他果断下单了。 但是，夏烨出乎意料的是，很快，家里就有人比他更热衷于这个游戏。

在玩“健身环大冒险”之前，夏烨的妈妈玩的唯一一款电脑游戏是“快乐农场”。 虽然她不熟悉游戏，但这不会影响游戏的“实时反馈”机制，而是提供成就感。 在游戏中，通过深蹲、摆臂、瑜伽等健身动作，玩家可以积累战胜敌人的力量。 但是，在游戏中升级可以解锁越来越多的训练行为。 很快，这就让他妈妈沉迷于这个游戏，也沉迷于在家训练。

夏烨说，他们这一代从小接受的价值观之一是有趣的爱好对生活有帮助，觉得游戏像纯粹的娱乐活动，所以他不敢向家人推荐自己沉迷的游戏。 但是，看到手持健身环的母亲，夏烨发现游戏不仅仅是娱乐，还可以作为“功能”，堂堂正正地进入家庭生活。 夏烨觉得自己的世界终于“向妈妈敞开了一点棱角”。

游戏最吸引人的优势之一是其中存在的“即时反馈”，这种“即时反馈”不仅能让游戏越来越好玩，还能让健身圈开始人们运动，影响我们的日常生活 对于“实时反馈”的概念，中国传媒大学动画与数字艺术学院游戏系副教授税琳琳解释说，游戏中所做的所有事件都很快得到应对。 如果得到了好的答案，可以继续。 如果做得不好，马上就可以修改。 这种“即时反馈”的感觉在现实生活中是非常罕见的存在。 即使在背单词的时候，一口气背了200个单词，也不会马上感觉到那样的成果会带来的好处。

著名的心理学家贝尔·赫斯金纳曾提出过人类和动物为了达到某种目的采取一定的行动作用于环境的理论。 如果这种行为的结果对他有利，这种行为今后会反复出现。 在不利的情况下，这种行为会减弱或消失。 人们可以通过这种正强化或负强化的方法来影响行为的结果并修改其行为。 游戏在某种程度上是斯金纳理论的灵活性，因此“游戏化”的生活习惯有可能改变人们的日常生活。

年，知识服务运营商“罗辑思维”是一个只有40名员工的初创企业，每个员工几乎都要兼任好几个职务。 为了调动员工的积极性，罗辑思维创造了“节操币”的管理模式。 表面上看，“节操币”似乎是工资以外的福利补助金，但在实际操作中，“节操币”有着游戏般独特的“玩法”。

每个月，罗辑思维的员工可以获得10枚“节操币”，一枚“节操币”价值25元，可以用于企业周边的费用。 但是，员工并不直接采用企业发给自己的节操币，而只能将节操币送给他人，或者采用他人送给自己的节操币。 每当一个员工认为自己被别人帮助了，就可以把自己的节操货币送给对方。 注明理由，每年节操货币最多的员工，年底追加3个月的月薪奖励。 这个独特的制度，很快在企业产生了实际的效果，罗辑思维联合创始人李天田说:“很少接受节操货币的员工，感到很大的压力，他们很快就会改善或脱离企业。”

依赖“即时反馈”这一游戏化机制的引入而能够有效附加的，不仅仅是事业，也可以是能够被“激励”参与者促进的其他事业。 从某种意义上说，现在流行的蚂蚁森林是“游戏化公益”的典型表现。 根据蚂蚁森林的官方数据，迄今为止，数亿顾客通过蚂蚁森林系统种植了1.22亿多棵树，使我国的碳排放量减少了1100万吨。 这么多人“迷恋”蚂蚁森林，是因为蚂蚁森林为客户提供了丰富的互动和直观的“即时反馈”。

杨驰是蚂蚁森林的客户之一，每天早上洗脸期间打开蚂蚁森林收集能量，成为了他雷打不动的生活习惯。 缴纳水电费的话会产生262克的能量。 坐地铁会产生52克的能量。 乘坐巴士会产生80克的能量。 在外面吃饭的话，不重复餐具会产生16克的能量。 ……正如电视游戏的玩家对游戏内的各种数值非常了解一样，对于蚂蚁森林不同能量来源的准确数值，杨驰可以信口开河。 除了自己制造能量，客户还可以在蚂蚁森林里，去朋友那里“偷”别人的能量。 这种相互作用可以增加蚂蚁森林游戏的兴趣，让客户更积极地生产能源。

两年来，杨凯积蓄的419.4kg公斤能量为他在乌兰察布地区种柠，在武威地区种梭梭树，在忻州地区种沙棘，在巴彦淖尔地区种红柳，在酒泉地区种杨树，在鄂尔多斯地区种花棒。 通过照相机，杨凯可以用手机直接看到自己种的树。 这种“积蓄的能量变成树”的设计，给了杨凯强烈的现实感。 毕竟，看着自己的树每天成长的成就感是无法与能源数字的单纯增加相媲美的。

《健身环大冒险》是一款聚焦于锻炼身体的游戏，2019年发售后迅速流行。 游戏发售前不久，刚过30岁生日的夏烨觉得锻炼身体已经很晚了，从小就喜欢游戏的他果断下单了。 但是，夏烨出乎意料的是，很快，家里就有人比他更热衷于这个游戏。

在玩“健身环大冒险”之前，夏烨的妈妈玩的唯一一款电脑游戏是“快乐农场”。 虽然她不熟悉游戏，但这不会影响游戏的“实时反馈”机制，而是提供成就感。 在游戏中，通过深蹲、摆臂、瑜伽等健身动作，玩家可以积累战胜敌人的力量。 但是，在游戏中升级可以解锁越来越多的训练行为。 很快，这就让他妈妈沉迷于这个游戏，也沉迷于在家训练。

夏烨说，他们这一代从小接受的价值观之一是有趣的爱好对生活有帮助，觉得游戏像纯粹的娱乐活动，所以他不敢向家人推荐自己沉迷的游戏。 但是，看到手持健身环的母亲，夏烨发现游戏不仅仅是娱乐，还可以作为“功能”，堂堂正正地进入家庭生活。 夏烨觉得自己的世界终于“向妈妈敞开了一点棱角”。

游戏最吸引人的优势之一是其中存在的“即时反馈”，这种“即时反馈”不仅能让游戏越来越好玩，还能让健身圈开始人们运动，影响我们的日常生活 对于“实时反馈”的概念，中国传媒大学动画与数字艺术学院游戏系副教授税琳琳解释说，游戏中所做的所有事件都很快得到应对。 如果得到了好的答案，可以继续。 如果做得不好，马上就可以修改。 这种“即时反馈”的感觉在现实生活中是非常罕见的存在。 即使在背单词的时候，一口气背了200个单词，也不会马上感觉到那样的成果会带来的好处。

著名的心理学家贝尔·赫斯金纳曾提出过人类和动物为了达到某种目的采取一定的行动作用于环境的理论。 如果这种行为的结果对他有利，这种行为今后会反复出现。 在不利的情况下，这种行为会减弱或消失。 人们可以通过这种正强化或负强化的方法来影响行为的结果并修改其行为。 游戏在某种程度上是斯金纳理论的灵活性，因此“游戏化”的生活习惯有可能改变人们的日常生活。

年，知识服务运营商“罗辑思维”是一个只有40名员工的初创企业，每个员工几乎都要兼任好几个职务。 为了调动员工的积极性，罗辑思维创造了“节操币”的管理模式。 表面上看，“节操币”似乎是工资以外的福利补助金，但在实际操作中，“节操币”有着游戏般独特的“玩法”。

每个月，罗辑思维的员工可以获得10枚“节操币”，一枚“节操币”价值25元，可以用于企业周边的费用。 但是，员工并不直接采用企业发给自己的节操币，而只能将节操币送给他人，或者采用他人送给自己的节操币。 每当一个员工认为自己被别人帮助了，就可以把自己的节操货币送给对方。 注明理由，每年节操货币最多的员工，年底追加3个月的月薪奖励。 这个独特的制度，很快在企业产生了实际的效果，罗辑思维联合创始人李天田说:“很少接受节操货币的员工，感到很大的压力，他们很快就会改善或脱离企业。”

依赖“即时反馈”这一游戏化机制的引入而能够有效附加的，不仅仅是事业，也可以是能够被“激励”参与者促进的其他事业。 从某种意义上说，现在流行的蚂蚁森林是“游戏化公益”的典型表现。 根据蚂蚁森林的官方数据，迄今为止，数亿顾客通过蚂蚁森林系统种植了1.22亿多棵树，使我国的碳排放量减少了1100万吨。 这么多人“迷恋”蚂蚁森林，是因为蚂蚁森林为客户提供了丰富的互动和直观的“即时反馈”。

杨驰是蚂蚁森林的客户之一，每天早上洗脸期间打开蚂蚁森林收集能量，成为了他雷打不动的生活习惯。 缴纳水电费的话会产生262克的能量。 坐地铁会产生52克的能量。 乘坐巴士会产生80克的能量。 在外面吃饭的话，不重复餐具会产生16克的能量。 ……正如电视游戏的玩家对游戏内的各种数值非常了解一样，对于蚂蚁森林不同能量来源的准确数值，杨驰可以信口开河。 除了自己制造能量，客户还可以在蚂蚁森林里，去朋友那里“偷”别人的能量。 这种相互作用可以增加蚂蚁森林游戏的兴趣，让客户更积极地生产能源。

两年来，杨凯积蓄的419.4kg公斤能量为他在乌兰察布地区种柠，在武威地区种梭梭树，在忻州地区种沙棘，在巴彦淖尔地区种红柳，在酒泉地区种杨树，在鄂尔多斯地区种花棒。 通过照相机，杨凯可以用手机直接看到自己种的树。 这种“将积蓄的能量变成树”的设计，给了杨凯强烈的现实感。 毕竟，看着自己的树每天成长的成就感，是能源数字单纯成长无法比拟的。